（爱上海）随着人们保健养生的意识增强，足疗慢慢的成为最为常见的保健养生的方法。按摩反射区和足底穴位可以起到保健功效。但是很多人都陷入了误区，不但起不到养生的效果，足疗按摩有哪些误区呢？
随着人们保健养生的意识增强，足疗慢慢的成为最为常见的保健养生的方法。也学大多数人知道足底有很多反射区，按摩反射区和足底穴位可以起到保健功效。但是很多人都陷入了误区，不但起不到养生的效果，足疗按摩有哪些误区呢？
1、认为力度越大越好
大多数人会觉得，足疗按摩手法越重越好，常会在足疗的时候，让足疗师再重点，再重点，却不知道，按摩过重，往往得不偿失！适度的足底按摩对身体很有好处，可以延年益寿。按压的手法若是太重，不但没有帮助，往往还会伤及足部的韧带，肌肉和筋膜。
2、并不是越痛越能保健
有些人在做足疗的时候，总觉得越疼越有效，往往只注重酸疼的地方，在足疗店里经常看见有人大汗淋漓，龇牙咧嘴，疼的不要不要的，还让在重点！其实盲目的追求疼的感觉，对疾病的发现和治疗是非常不利的！只有正气充足的人才适用重而慢的手法，称之为泻法，否则就应该用轻而快的手法！
3、自己在家个人保健SPA
为了方便卫生，很多人选择在家做足疗，大多数人会选择足浴盆按摩。可是，足疗按摩不是一般的抚摸，只有对相对反射区进行一定力度的按摩才能叨叨功效。专门人士才能找准穴位。
若想在家做足疗，应该选择面积大，高而深的木桶，泡脚的时候可以让小腿完全泡在水中，更为舒适。（上海都市体验网）
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