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爱上海SPA:足疗按摩又有哪些养生误区存在呢

2020-03-02 17:28    发布者:爱上海    评论:0    浏览:159
(爱上海)随着人们保健养生的意识增强,足疗慢慢的成为最为常见的保健养生的方法。按摩反射区和足底穴位可以起到保健功效。但是很多人都陷入了误区,不但起不到养生的效果,足疗按摩有哪些误区呢?

随着人们保健养生的意识增强,足疗慢慢的成为最为常见的保健养生的方法。也学大多数人知道足底有很多反射区,按摩反射区和足底穴位可以起到保健功效。但是很多人都陷入了误区,不但起不到养生的效果,足疗按摩有哪些误区呢?
1、认为力度越大越好
大多数人会觉得,足疗按摩手法越重越好,常会在足疗的时候,让足疗师再重点,再重点,却不知道,按摩过重,往往得不偿失!适度的足底按摩对身体很有好处,可以延年益寿。按压的手法若是太重,不但没有帮助,往往还会伤及足部的韧带,肌肉和筋膜。
2、并不是越痛越能保健
有些人在做足疗的时候,总觉得越疼越有效,往往只注重酸疼的地方,在足疗店里经常看见有人大汗淋漓,龇牙咧嘴,疼的不要不要的,还让在重点!其实盲目的追求疼的感觉,对疾病的发现和治疗是非常不利的!只有正气充足的人才适用重而慢的手法,称之为泻法,否则就应该用轻而快的手法!
3、自己在家个人保健SPA
为了方便卫生,很多人选择在家做足疗,大多数人会选择足浴盆按摩。可是,足疗按摩不是一般的抚摸,只有对相对反射区进行一定力度的按摩才能叨叨功效。专门人士才能找准穴位。
若想在家做足疗,应该选择面积大,高而深的木桶,泡脚的时候可以让小腿完全泡在水中,更为舒适。(上海都市体验网)
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